Manuela Martínez López

Habilidades Sociales

 

    Las Habilidades Sociales son el conjunto de conductas que utilizamos cuando nos relacionamos con los demás.

    Cuanto mejor dominemos estas habilidades, mejor podremos expresar nuestros sentimientos, nuestros deseos, nuestras opiniones, podremos pedir favores o negarnos a hacerlos.

     Si te encuentras en alguna de estas situaciones:

  • Te cuesta relacionarte con los demás,
  • No sabes cómo mantener tus relaciones sociales,
  • Te parece inadecuada la relación con tu pareja, o con tus hijos,
  • Si no haces valer tu opinión,
  • Si no sabes negarte a las peticiones que te hacen los demás,   

    Existen muchas técnicas para resolver este conflicto: aprender a decir no, aprender a iniciar una conversación, aprender a hacer críticas y a recibirlas, etc. etc.

   Si tienes un déficit en estas habilidades, un psicólogo te las puede enseñar y te permitirán corregir el problema.